Voir la recette Dos de cabillaud au curry au four WW - La cuisine de Boomy. L'essayer, c'est l'adopter! Enfournez et laissez cuire durant 30 min en baissant le mode de cuisson à 150°C (th.5). Découvrir nos newsletters. Dos de cabillaud aux lentilles crémeuses. Note des internautes : ( 100 votes ) Cabillaud rôti aux petits pois, velouté de haddock fumé . L'essayer, c'est l'adopter! - Enfourner dans un four préchauffer à 180°C pendant 20 minutes. Bistrot Chardonnet, Lyon Picture: dos de cabillaud grillé au thym - Check out Tripadvisor members' 52,734 candid photos and videos. - Dans un plat allant au four, disposer les dos de cabillaud. Essayez cette recette de cabillaud et donnez votre avis en commentaire !. Assaisonnez avec sel, curry et curcuma. Order must min. Bistrot Chardonnet, Lyon Picture: dos de cabillaud grillé au thym - Check out Tripadvisor members' 61 candid photos and videos. Dos de cabillaud au four à la moutarde et estragon. Préchauffer le four à 200°.Laver les légumes. Coucou les copains ! Essayez cette recette de cabillaud et donnez votre avis en commentaire !. Les meilleures recettes de Cabillaud au four notées et commentées par les internautes. Page : 1. Today, I’m gonna show you how to make a special dish, dos de cabillaud au four en papillotte. Ne peler pas la gousse d'ail. Déposez les dans un plat de cuisson au four. Salez, poivrez et saupoudrez l'ensemble d'herbes de Provence. Saler, poivrer et saupoudrer d'herbes de Provence. recette dos de cabillaud pané au four Home; About; Contacts Mon compte Mon livre de recettes. Dos de cabillaud du sud. Ajouter à mon panier, Le pas à pas photos vous accompagne pendant la réalisation de la recette. On se régale sans se ruiner avec ces dos de cabillaud aux lentilles crémeuses..de plus on fait le plein de fer avec les lentilles associées au persil pour favoriser au maximum son absorption.. La recette par la cuisine d'agnes. Éplucher et émincer les oignons. One of my favorites. h4. Proceed to checkout. offres commerciales personnalisées. #poulet. Un lit de betteraves poêlées accompagne ce pavé rôti au four avec un petit bouquet de pousses d'épinard. Mélangez dans un bol la crème fraiche et la moutarde à l'ancienne + le sel, le poivre et le jus de citron. Envie de cuisiner du cabillaud ce soir ? Chou fleur et cabillaud grillés au curry. Si certains font des régimes ou vous-même d'ailleurs, cette recette de dos de cabillaud sans matières grasses est idéale pour le repas. Disposer le dos de cabillaud dans le plat. - Dans un plat allant au four, disposer les dos de cabillaud. 20mn . Kalorienziel 1,921 cal. 5.0/5 (1 vote), 2 Commentaires. Éplucher et émincer les oignons. - Les napper de sauce champignons. Couper les poivrons en lamelles en ôtant bien les graines. La recette par Oh la gourmande. Versez le lait de coco. Servez chaud. Réservez. Couper les poivrons en lamelles en ôtant bien les g… Éplucher et émincer les oignons. A déguster avec du riz ou du blé. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en utilisant le lien de désabonnement intégré Éplucher et émincer les oignons. Laver les légumes. Dos de Cabillaud – Sauce Curry Citron. Les filets de cabillaud se cuisent étalement à la vapeur, ou bien à la poêle. Couper les poivrons en lamelles en ôtant bien les g… 100 % 18g Protein. On peut aussi garnir ce plat avec des tomates séchées, ou avec des tomates cerises, qui font alors office d'accompagnement. Sushis en forme de donuts Dolmades aux feuilles de blette S'inscrire à la newsletter. 0. Découvrez la préparation de la recette Dos de cabillaud au pesto grillé : Préchauffez le four (th6/180°C).Déposez au fond … Manger léger tout en se faisant plaisir n'a jamais été aussi simple ! Déposer les dos de cabillaud. Envie de cuisiner du cabillaud ce soir ? Par pattysaveurs. Une recette proposée par TABASCO. Préchauffez le four th. Parsemez les maquereaux avec le fumet de poisson puis versez le vin blanc. La meilleure recette de Dos de cabillaud au four poivrons chorizo! 1 recettes. Dos de cabillaud au four, sauce au beurre..... trop trop bon ! La meilleure recette de Dos de cabillaud au four poivrons chorizo! Dos de cabillaud tout simple au Thermomix, Dos de cabillaud tout simple au Companion, Dos de cabillaud aux airelles et aux fèves, Dos de cabillaud à la moutarde à l'ancienne, Politique de protection des données personnelles. Huiler un plat allant au four avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. This will be really delicious. ... Ce jour là j’avais un merveilleux dos de Cabillaud, ... Je suis d’accord, un peu d’improvisation au moment de manger permet de ne pas sombrer dans la routine des pâtes au beurre ! Maigre rôti, une recette de qualité. La cuisson au four est un mode de cuisson très pratique. Facile et rapide à réaliser, vous allez pouvoir recevoir vos amis et votre famille en toute sérénité. Pendant ce temps, mettre les crèmes et la moutarde dans une casserole. Réalisez un délicieux dos de cabillaud au four agrémenté de concentré de tomates, de vin blanc et d'ail. Home; About Us; Services; Referrals; Contact Partager sur: ... Ingrédients: 4 dos de cabillaud pas trop gros 1 oignon 1 tomate herbes de Provence huile d'olive du vin blanc sel poivre... Cabillaud au four aux avocats Et oui figurez vous que le poisson peut aussi très bien se marier avec des saveurs automnales dans des recette délicates ! Ajoutez dessus des rondelles de tomates. 2 Pour préparer le dos de cabillaud surgelé au four, huilez la pièce à … Ajouter sur le poisson encore un léger filet d'huile d'olive. 24 votes. Dos de Cabillaud grillé, saveur citronnée. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. , prenez connaissance de notre Les dos de cabillaud j'aime beaucoup et avec cette petite sauce bien goûteuse c'était parfait. Les badigeonner d'huile d'olive et de jus de citron. Épluchez puis émincez l'oignon. Déposer un filet d'huile d'olive dans le fond d'un plat à gratin. This time, I will make it a bit tasty. #chocolat Pour le temps de cuisson, tout dépend de l'épaisseur des morceaux. 118. Faire cuire 20 min environ au four th 7 . Arrosez le vin blanc sec. Ajouter à mon carnet de recettes . #Gateau au yaourt En lire plus . Saint-Valentin : toutes nos idées pour un brunch sous le signe de l'amour ! Voulez-vous sauvegarder cette recette dans vos carnets ? Cabillaud au four c'est sur Ptitche. - Enfourner dans un four préchauffer à 180°C pendant 20 minutes. L'essayer, c'est l'adopter! Mettez dans un plat allant au four, les dos de cabillaud, l'oignon pelé et ciselé fin et l'ail pelé entier. Couper les poivrons … Pour un cabillaud fondant en bouche, il est important que vous baissiez la température de cuisson du poisson pour qu'il prenne le temps de cuire à l'intérieur tout en ne finissant pas sec. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de cabillaud, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. 12 mai 2017 - Hello !! Partager. Par pattysaveurs. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2021, Recrutement ● Mentions légales ● Conditions Générales d'Utilisation ● Vos questions ● FAQ ● Contact ● Politique de protection des données personnelles ● Politique de confidentialité ● Préférences cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : sans gluten, sans lactose. 26 mai 2018 - La meilleure recette de Dos de cabillaud au four! Préchauffez le four à 180 °C et, avec un pinceau ou les doigts, huilez un plat à gratin. Recette Dos de cabillaud au four (facile, rapide), 1 c. à soupe de fumet de poisson déshydraté, Les 10 légumes de saison à consommer en février. Risotto au poisson et gambas à la coriandre, Filet de truite saumonée au fumet de poisson, à l'ail rose de Lautrec et concassée de tomate fraîche. Une marinade au curry pour cuire du cabillaud et du chou fleur vapeur al dente. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? Lavez et coupez en quatre les tomates olives, réservez. exercer vos droits Dos de cabillaud au four & riz aux carottes. Ajouter à mon carnet de recettes. Nouvelle recette à base de poisson aujourdhui pour célébrer les débuts de lautomne ! Charte de Confidentialité. 20mn . Cuisinez facilement le cabillaud au quotidien, en préparant de savoureuses et légères papillotes cuites au four. Déposez un peu de cette sauce dans le fond d'un plat allant au four et ajoutez les dos de cabillaud. liens commerciaux. 21 août 2013 - 60 recettes légères et savoureuses à base de poisson - Jouez la carte diététique et plaisir avec cette recette de dos de cabillaud grillé aux légumes. Pour cette recette de Cabillaud grillé, vous pouvez compter 10 min de préparation. Rincer le dos de cabillaud à l'eau claire, bien l'égoutter sur du papier absorbant. Préchauffer le four à 220°, thermostat 6-7. Dos de Cabillaud grillé, saveur citronnée Gut 2 juillet 2013 76 commentaires C’est souvent lorsque l’on ne sait pas quoi faire qu’en fait on se régale. Faites revenir la sauce sur feu doux en remuant continuellement. Ingrédients (4 personnes) : Pavés de cabillaud : 4, Huile d'olive : 2 cuil. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Ingrédients: 800g de dos de cabillaud 15 cl de vin blanc un gros bouquet de persil 1/2 oignon sel poivre crème épaisse ( environ 10cl ) Huiler un plat allant au four. #Plats principaux. One pot pasta aux saveurs d’Asie. - Les napper de sauce champignons. Ingrédients: 450 gr de dos de cabillaud 1/2 chorizo U trio de poivron 1 bon filet d'huile d'olive 1 jus de citron 10 cl de vin blanc sec 1 oignon émincé 4 gousses d'ails émincées aneth, graines d'anis, sel, poivre, thym Saumon grillé, pavé de butternut et fenouil braisé. Assaisonner de sel fin 4 pavés de Cabillaud sur toutes les faces et mettre dans un plat allant au four. Coupez le citron en rondelles et insérez-les sur le poisson ; Recette de darne de thon en cocotte cuisson au four. 18mn . Un pavé de cabillaud rôti au four, accompagné de pommes de terre écrasées à l'huile d'olive et d'une sauce condiment à base de tomates confites, d'oignons et de noisettes. à soupe, Beurre : 20 g... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Prenez un plat assez grand pour contenir les deux dos de cabillaud. Filtrer. Avant de vous lancer dans cette recette de dos de cabillaud surgelé, mettez le four à préchauffer à 200°C. Laver les légumes. One of my favorites. Terre Mer Roti de cabillaud au lard fumé et risotto de cèpes à la tr... uffe Recette Le rôti de cabillaud Mettre au gros sel le dos de cabillaud pendant 20 mn puis rincer et secher, la cjair se tiendra mieux a la cuisson. Assaisonner les filets de poisson avec le sel, l'ail et le jus de citron. 4/5 (3 avis) Sponsorisé . Notre astuce. Préchauffer le four avec grill supérieur a 220° Rouler le poisson dans des barde de lard ou poitrine fumée. Facile et rapide à réaliser, vous allez pouvoir recevoir vos amis et votre famille en toute sérénité. Découvrez la recette de Dos de Cabillaud grillé sauce piperade et spaghettis de courgettes à faire en 45 minutes. Dos de cabillaud au four et ses petits légumes ... Un plat complet au four. Préchauffer le four à 220°, thermostat 6-7. 0/5 (0 avis) 1. Fitnessziele: Herzgesundheit. La célèbre poissonnerie Lucas à Genève vous propose du dos de cabillaud sauvage préparé par le poissonnier le matin même. recette dos de cabillaud pané au four. Dos de cabillaud au curry, poivron et piment. Huiler un plat allant au four avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Pour cette recette de Cabillaud grillé au basilic, vous pouvez compter 20 min de préparation. Plongez les dos de cabillaud 3 minutes dans de l’eau bouillante salée avec les feuilles de laurier. Sauvegarder et Ajouter à mon panier Ne peler pas la gousse d'ail. Dos de cabillaud au four en papillotte is one of the most favored of current trending meals on earth. ; Pelez la gousse d’ail. Plat Dos de cabillaud du sud. Recette de cuisine 5.00/5; 5.0/5 (7 votes) Dos de Cabillaud au Four, Légumes sautés. Le maigre ou courbine est un poisson cousin du bar. Assaisonnez-les avec du sel et du poivre. Ingrédients: 450 gr de dos de cabillaud 1/2 chorizo U trio de poivron 1 bon filet d'huile d'olive 1 jus de citron 10 cl de vin blanc sec 1 oignon émincé 4 gousses d'ails émincées aneth, graines d'anis, sel, poivre, thym Dos de cabillaud au four en sauce avec carottes et poireaux. Dos de cabillaud au bouillon de tomates. Glissez les darnes de poisson dans un plat beurré, salez et poivrez sensiblement. Facile. Mar 26, 2017 - Dos de cabillaud au four, légumes sautés, sauce légère curry et citron 5.0/5 (4 votes), 5 Commentaires. Fette 67g--/ 67g übrig. En plus c’est une recette qui peut être réalisée à l’avance et mettre au frais avant de cuire.. La recette par La malle à recettes. Les meilleures recettes de dos de cabillaud au four avec photos pour trouver une recette de dos de cabillaud au four facile, rapide et délicieuse. Assaisonner de sel fin 4 pavés de Cabillaud sur toutes les faces et mettre dans un plat allant au four. Déposer le cabillaud ,ajouter le vin blanc , le persil haché avec l'oignon , saler , poivrer. Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? Sa chair très fine et savoureuse est très appréciée des amateurs de poisson. Dos de cabillaud au four en papillotte Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Déposez le mélange à la moutarde et crème citronnée sur les filets de cabillaud. 9 votes. Soif de recettes ? Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de cabillaud, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Le cabillaud au four est délicieux accompagné de riz ou de petites pommes de … Couvrir avec du film transparent et laisser reposer pendant 15 minutes.Enduire un plat d'huile d'olive. 0mn . Votre adresse email sera uniquement utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des Une recette estivale savoureuse et originale. Dos de cabillaud au four en papillotte is one of the most favored of current trending meals on earth. 0 %--Fette. Le cabillaud s'accompagne volontiers d'une sauce à la crème fraîche et à la moutarde, ou encore de sauce au beurre blanc, moins light, mais on ne peut plus savoureuse. Une recette de cabillaud saine et savoureuse ultra-rapide à réaliser ! Une recette proposée par TABASCO. SITIO EM Familia - SITIO EN APOYO AL MÁXIMO ÍDOLO DE BOCA JUAN ROMÁN RIQUELME Grill Restaurant Le Pan de Bois, Breviandes Picture: Dos de cabillaud frais au beurre blanc - Check out Tripadvisor members' 91 candid photos and videos of Grill Restaurant Le Pan de Bois Assaisonner de sel fin 4 pavés de cabillaud sur toutes les faces et mettre dans un plat allant au four. Recette cabillaud au four, recette dos de cabillaud au four facile. Hachez les tomates séchées avec les biscottes, l’ail, le parmesan et un filet d’huile d’olive. Poulpe grillé aux herbes et frites au four. Assaisonner les dos de cabillaud de sel et de poivre, puis les disposer sur une plaque allant au four et les arroser d'un filet d'huile d'olive. Dos de Cabillaud grillé sauce piperade et spaghettis de courgettes. Préchauffer le four à 200°C. 5.0/5 (1 vote), 2 Commentaires. 0 %--Kohlenhydrate. 0mn . On se donne rendez-vous dans votre boîte mail ! Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Préchauffer le four à 220°, thermostat 6-7. Réduisez les tomates en coulis et mélangez-les avec les champignons et l'ail. Si certains font des régimes ou vous-même d'ailleurs, cette recette de dos de cabillaud sans matières grasses est idéale pour le repas. Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Huiler un plat allant au four avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. VAT) Missing CHF 60.00. Accueil > Recettes > plat principal > poisson > filets de poisson > Dos de cabillaud tout simple. 79 / 2,000 cal übrig. Rincer le dos de cabillaud à l'eau claire, bien l'égoutter sur du papier absorbant. Dans un plat allant au four, déposer les dos de cabillaud. Placez ensuite sur une assiette les dos de cabillaud et nappez-les de sauce. Cabillaud grille au four: 19 recettes à découvrir! 77. Dos de cabillaud au four sauce au cidre et moutarde ancienne, Dos de cabillaud au four à la moutarde à l'ancienne, Dos de cabillaud au four à … Préchauffer le four à 200 °C. Égouttez-les et répartissez-les dans 4 petits plats allant au four. Today, I’m gonna show you how to make a special dish, dos de cabillaud au four en papillotte. Préchauffer le four à 200°.Laver les légumes. Recette de Pavé de cabillaud grillé au romarin, mitonnée d'aubergines et vierge de tomates Pavé de cabillaud contisé avec une branche de romarin et cuit au gril, accompagné d'aubergines sautées à la concassée de tomates, pignons de pin et olives noires, le tout assaisonné d'une sauce vierge à la tomate et au … 04 janvier, 2018 • cabillaud • Poissons blancs • Pour les enfants (et grands enfants) Dos de cabillaud au four : une recette de poisson frais au four avec deux façons de préparer votre riz. Les meilleures recettes de cuisine au four et cabillaud avec photos pour trouver une recette de cuisine au four et cabillaud facile, rapide et délicieuse. Plat Dos de cabillaud du sud. Préchauffer le four à 220°, thermostat 6-7. Disposer les filets de cabillaud dedans. Tagesziele. Dos de cabillaud cuit vapeur sur sait légumes très parfume. Rincer le dos de cabillaud à l'eau claire, bien l'égoutter sur du papier absorbant. Diluez la sauce avec un peu d'eau. Ajouter à mon carnet de recettes. à soupe, Beurre : 20 g... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Recette Cabillaud grillé. Portionsgröße: 100 g. 79 Kcal. Au four, à la poêle, à la ... Posez votre dos de cabillaud dans la poêle de façon que le côté avec la peau grille en premier. ️ 100% testée. Cuire le cabillaud au four permet de garder toutes les saveurs de ce poisson au goût délicat et subtil.Vous pouvez le cuire en papillote avec des petits légumes ou encore dans un plat, simplement aspergé d’huile d’olive. Le dos de cabillaud peut également se préparer en papillote. Bistrot Chardonnet, Lyon Picture: dos de cabillaud grillé au thym - Check out Tripadvisor members' 52,851 candid photos and videos of Bistrot Chardonnet Cabillaud / Cabillaud grille au four. Bonne réalisation ! Assaisonner de sel fin 4 pavés de cabillaud sur toutes les faces et mettre dans un plat allant au four. Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Une recette de poisson simple, rapide à faire et en plus elle est délicieuse alors que demander de mieux ? Cabillaud rôti au four, betteraves poêlées au romarin. • 600 g de Dos de cabillaud • 20 cl de lait de coco • 2 à 3 tomates • 1 blanc de poireau • Parmesan • Sel, curry, curcuma Préparation: Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Cabillaud rôti aux herbes, riz étuvé à l'oignon. Versez-y l'oignon émincé et l'ail haché avec les dos de cabillaud préalablement lavés et essuyés. Dos de cabillaud au four. Maison - Dos de Cabillaud cuit au four. Posez-y les dos de cabillaud. Déposez ensuite vos dos de cabillaud bien salé et poivré. h5. Q&A Search Déposez le dos de cabillaud dans un plat allant au four (ou un moule Flexipan type Tablette ou Génoise). 20mn . Un petit tajine de Cabillaud au four, censé être cuisiné dans un vrai tajine en terre, mais ce soir nous serons assez nombreux à le déguster et je n'avais pas de tajine assez profond donc j'ai utilisé un plat à gratin. - J'ai servi avec des pommes de terre. Toutes les bases pour vous devenir un as de la pâtisserie, #Gratin Dauphinois Salez et poivrez. Saler, poivrer selon votre goût. La recette par épicétout . Découvrez la recette de Dos de Cabillaud grillé sauce piperade et spaghettis de courgettes à faire en 45 minutes. La Tetrade Cote Lac, Soorts-Hossegor Picture: Dos de cabillaud rôti au four - Check out Tripadvisor members' 6,437 candid photos and videos of La Tetrade Cote Lac Dos de cabillaud et son lit de légumes. Enfourner au milieu du four préchauffé. Préchauffez le four th.7 (200 °C). Pendant ce temps, mettez dans une casserole la crème fraîche épaisse avec la sauce tomate puis salez et poivrez. Ingrédients (4 personnes) : Pavés de cabillaud : 4, Huile d'olive : 2 cuil. Préparation : 20 min Cuisson : 30 min. Pour en savoir plus et Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Préchauffer le four. Recouvez-les avec le reste de sauce. This time, I will make it a bit tasty. This will be really delicious. Dos de cabillaud au curry au four. dans la newsletter. Ingrédients: 1 dos de cabillaud de 800 gr ,10 petites pomme de terre ,3 tomates ,1 oignon ,3 gousse d'ail , matière grasse au choix , sel poivre ,2 cac de moutarde , C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Facile et rapide à réaliser, vous allez pouvoir recevoir vos amis et votre famille en toute sérénité. Réalisez un délicieux dos de cabillaud au four agrémenté de concentré de tomates, de vin blanc et d'ail. Recette Cabillaud grillé. Préchauffez le four à 200 °C. Dos de cabillaud au four en papillotte Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette, la recette Dos de cabillaud tout simple. Partager. Recette Dos de cabillaud Recette dos de cabillaud au four – Découvrez notre meilleure Recette facile et simple à préparer.. Tous les ingrédients, étapes et les astuces pour une Recette avec quelques aromates.C’est simple à faire, rapide à cuire, et délicieux ! Un beau grillé exotique pour un poisson fondant et un légume croquant, un plat plutôt réussi, léger et très simple à réaliser.. La recette par La bonne bouffe à sam. Natrium 2,300g --/ 2,300g übrig. Jeu-Concours : paniers Quitoque et bons de réductions à gagner dès maintenant ! Épluchez l'ail puis hachez-la. 7 (210 °C). Arroser le poisson d'une cuillère à soupe d'huile d'olive. Mar 26, 2017 - Dos de cabillaud au four, légumes sautés, sauce légère curry et citron 130 votes. Réalisez un délicieux dos de cabillaud au four agrémenté de concentré de tomates, de vin blanc et d'ail. Yves Gravelier agrémente le dos de cabillaud de cacahuète et gingembre au côté de Joël Robuchon. CHF 60 (excl. Bonhommes aux épices de Noël et au Nutella® 4.8/5 (8 avis) Sponsorisé. Nahrungsmittel aufzeichnen. SITIO Do LELEU Phb-Pi - SITIO Do MARIO estrada geral do palmito; SITIO Do MATO terra da esperança - SITIO Do PAI; SITIO Do Picapal Amarelo - SITIO Do Picapáu Amarelo; SITIO Do SAVI - SITIO Do SOUZA; SITIO Do TIO JOÃO - SITIO Duha Youth Org. Parsemer d'herbes, saler, poivrer, et enfourner 15 minutes. Préchauffer le four à 200°C. Ingrédients - 1 kg de poulpe - 1 kg de pommes de terre - 5 cl de sauce teriyaki - 1 pincée de piment de Cayenne - 2 c. à s. d'huile d'olive - 1 c. à s. d’origan - 1 oignon nouveau haché - 4 c. à s. d’huile d’olive - Sel et poivre du moulin.
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